2025年3月26日　水曜日　晴れ時々くもり　今日も元気だ黄砂が多い

今朝は早起きするつもりが寝坊して8時起き。

9時頃から1時間ほどウォーキング。
途中、ロッテリアにてモーニングセットを食す。

今日も黄砂が多い。
遠くの山がかすんで見える。
洗濯物は昨日も今日も部屋干し。
目が少しかゆくてショボショボする。
午後に部屋を換気すると、黄砂が入ってきたらしく、何度もくしゃみしてしまった。
昨日も書いたが、私の場合、花粉より黄砂の方が苦手。

10時半頃から昼食をはさんで15時頃まで作業。
作業の合間にトレーニングチューブで肩甲骨周りをストレッチ。
うーむ。肩甲骨の動きが硬い！
ガンダムみたいにマグネット・コーティングしたい。

昼頃、廣田神社での阪神タイガースの必勝祈願のニュースに接する。
いよいよシーズン開幕！
私も心の中で必勝祈願した。

今日は早めに作業が終わったので、15時半頃からリングフィットアドベンチャーをプレイ。
本日はスクワットとロシアンツイストをたくさんやった。

18時から夕食。
先週末から昨日にかけてかなり飲んだので、今日は休肝日にした。
ノンアルビールで乾杯。